Лактатный порог и интенсивность тренировки
ПАНО (Порог анаэробного обмена, лактатный порог или анаэробный порог), частота сердечного ритма и мощность – все эти аспекты связаны с […]
Как я пробежал Московский Марафон 2014
Идея пробежать свой первый марафон пришла случайно. Мне, как обычно, стало просто интересно, а смогу ли я. Сразу встал вопрос, […]
4 составляющие тренировок в межсезонье
«Чемпионы готовятся в межсезонье». Эти слова принадлежат Дэйву Скотту, — 6-кратному чемпиону мира по триатлону IRONMAN. И это, на самом […]
Настройка посадки по технологии Retul
Чтобы восполнить пробел знаний в области подгонки посадки на велосипеде и точно знать, какой размер рамы и другие параметры шоссейного […]