Тренировка по ощущениям и шкала Борга 28.05.2015 , Бег, Велоспорт, Спорт 0 В прошедшую четверть века мы наблюдали развитие научного подхода к тренировке, с представлением мониторов сердечного ритма, а потом измерителей мощности […] Читать полностью
Лактатный порог и интенсивность тренировки 22.04.2015 , Бег, Велоспорт, Спорт 4 ПАНО (Порог анаэробного обмена, лактатный порог или анаэробный порог), частота сердечного ритма и мощность – все эти аспекты связаны с […] Читать полностью